Definition
Was ist Selbstliebe eigentlich? Und warum ist sie so wichtig?
Selbstliebe? Schonmal gehört?
Und was ist deine erst Assoziation? Egoismus. Es ist egoistisch sich selbst zu lieben oder aber zuerst an sich zu denken und dann an andere…
Und genau das ist es nicht. Was lernst du im Flugzeug bei der Sicherheitsunterweisung, zuerst deine Atemmaske, dann deinem Nachbarn helfen. Und genauso ist es auch mit der Selbstliebe. Nur wenn du gut für dich sorgst, kannst du auch gut für andere sorgen. Du kannst dich natürlich aufopfern für andere, nur langfristig gesehen, wirst du das nicht schaffen. Jemand wird auf der Strecke bleiben und dieser jemand bist wahrscheinlich du. Daher ist es wichtig, dich in deinem Leben mit einzubeziehen. Deine Wünsche, deine Bedürfnisse, deine Persönlichkeit. Wenn du im Einklang mit dir lebst, wirst du langfristig ein Segen für deine Mitmenschen sein. Du ermutigst sie es dir gleichzutun.
Denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.
Ich definiere Selbstliebe wie folgt:
Und genau das lernst du in meinen Programmen. Ich berate dich dazu gerne persönlich und individuell.
„Als ich mich selbst zu lieben begann,
Kim Mc Millen „When I loved myself enough“
habe ich mich von allem befreit,
was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen und von allem,
was mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das „gesunden Egoismus“,
aber heute weiß ich: Das ist SELBSTLIEBE.“
Vorteile
Vorteile von gelebter Selbstliebe:
- Freude & Leichtigkeit sind fester Bestandteil deines Lebens
- Vergleiche mit Anderen verlieren an Priorität
- Du kannst dich selbst annehmen und wahrnehmen
- Du erlangst Bewusstheit über die eigenen Bedürfnisse
- Du priorisierst dein eigenes Wohlbefinden
- Deine Belastbarkeit und Resilienz wachsen
- Du findest nachhaltige Zufriedenheit
- Du hast mehr Energie
- Dein Leben fühlt sich authentisch an
- Es ist egal was andere über dich und dein Leben denken
- Dein Selbstwert steigt
- Gelassenheit & Zuversicht sind deine Begleiter
- Das Vertrauen in dich und das Leben wächst
Wenn du dir mehr davon in deinem Leben wünschst, buche dir dein Beratungsgespräch. Ich berate dich gern.
Relevanz
Selbstliebe ist natürlich immer relevant. Doch wann ist Selbstliebe besonders relevant für dich?
Du bist es leid ständig gereizt zu sein und deine Laune an deinen Liebsten auszulassen.
Du bist es leid ständig müde, energielos und antriebslos zu sein.
Du bist es leid alles in deiner Macht Stehende (und teilweise auch darüber hinaus) zu tun, dich anzustrengen, dich abzuhetzen und am Ende doch nicht weiterzukommen.
Du bist es leid für andere mitdenken zu müssen… und nie Anerkennung dafür zu bekommen, dass du wirklich an ALLES gedacht hast…
Du bist es leid immer für alles verantwortlich zu sein…
Du bist es leid ständig darüber nachzudenken, was andere wohl über dich denken könnten…
Du bist es leid, dass Menschen dir sagen, was du tun sollst, obwohl du der Meinung bist das sie keine Ahnung haben. Du es aber aus Mangel an Alternativen trotzdem tust…
Du bist es leid, dass deine Kollegen ständig krank sind, du alles auffängst und am Ende niemand sich bei dir dafür bedankt
Du bist diese Kommentare leid über die nicht geputzten Fußleisten oder das unpolierte Geschirr…
Du bist es leid, wenn es bei anderen in Ordnung ist, dass sie krank sind und bei dir ist es ein „Wie kann das sein? Ist es wirklich sooo schlimm?“
Du bist es leid, dass du immer die Freiwillige bist, die den Dienst an der Kuchentheke beim Kinderflohmarkt übernimmt…
Du bist es leid, dass du immer diejenige bist, die den Stammtisch organisiert, denn sonst tut es keiner.
Du bist es leid, dass du immer die Geschenke für Mama & Papa organisieren musst…
Du bist es leid, dass du immer diejenige bist die um Hilfe gebeten wird und xy werden nie gefragt…
Du bist es leid, ständig zu denken, dass du nicht gut genug dafür bist…
Du bist es leid, dich ständig nur noch über andere aufzuregen…
Du bist es leide ständig Ja zu sagen obwohl du eigentlich Nein sagen möchtest…
Du kennst einige dieser Gedanken? Du sehnst dich nach Entspannung, Ruhe, innerer Stärke und nachhaltiger Zufriedenheit? Du möchtest lernen dich frei zu machen, von dem was andere über dich denken mögen? Das ewige Vergleichen soll ein Ende haben, damit endlich wieder Leichtigkeit, Spaß und Lebensfreude einziehen können?
Dann bist du bereit für mehr Selbstliebe in deinem Leben! Ich berate dich dazu gerne persönlich und individuell.